不二周助打算找乾贞治帮忙制定体能训练计划，
不到人
结果却找不到人。
问大石秀一郎， 大石秀一郎也觉得奇怪，又看了看手冢国光的方向，也
，
没看到人。
以往乾贞治大多时候都在不二周助和手冢国光周围徘徊，
光周围
一般想找他的话， 只要在这两人附近一逮一个准。
最后是路过
在
的海堂薰给不二周助指了条明路， 乾贞治在操场进行爆发力训练。
不二周助笑着跟海堂薰道谢，没去打扰乾贞
上了手
治， 转而找上了手冢国光。
正在进行每日肩袖预防性训练的手冢国光听到不二周助想要他的体能训练表，有些诧异，表
有
示他的体能训练是针对他个人的， 并不适用其他人。
对此不二周助说没关系，他只想要当做参考， 手冢国
只
光这才把他这周的训练表给他。
拿到手冢国光
这
的训练表后， 不二周助沉默了，这...确实不太适合他。
且不说训练表里那具体到晨起的身体数据监控、训练前的激活运动，还
有筋
是训练后的营养补充， 就连睡前都有筋膜放松和恢复流程。
单说主训练里，还掺杂了大量的、重复性的肩袖肌群训练和身体稳定性练习，其枯燥乏味程度就
主训
不是一般人能忍受的。
就好比一个人每天只有一小时可以打球，却要他花
和这些
40分钟在热身、冷身和这些看似无关的基础练习上，又有几个人肯？
就连一向注重基础的大石秀一郎看后都面露难色，
连
直言他做不到。
手冢国光平静地解释，
，这
这是针对生长期做出的调整。
生长期是身体的脆弱性与潜力并存的时期，预防性训练的
时
重要性甚至超过了技术打磨。
用小羊的话来说，就是骨骼生长过快，肌腱会相对紧张，关节承受的压力倍增，这些训练是为了让他的关节、肌肉和肌腱变得更强韧，让它们可以承受来自生长和训
力倍增
练的压力。
手冢国光的计划表确实不适合不二周助，不过，他在得知不二有意提高身体能力后，与他共同商讨出了一套更适合他的训练
更适
计划。
六月底，网球
所有
部的所有人都沉浸在提升自我中，与此同时，体育祭悄然到来。
二年2组。
手冢国光刚告别老师，回到
就是
班级，正好看到一群人在争吵，而争吵的中心就是埴之冢羊。
体育委员愤然拍桌，“不对，应该让埴之冢来跑1
，
500米！”
谁懂啊，这
爷爷
个项目他求爷爷告奶奶，都没人报，现在好不容易有个不挑的人了，怎么可能错过！
在体育祭里跑步比赛，尤其是长跑，一直被普通学
要与田
生避之不及，原因是要与田径部的人一同竞跑。
“你在说
你
什么啊！女子四人接力赛正好缺个人，当然是来接力赛了！”
……
手冢国光：？
他走到正在记录着什么的乾贞治旁，乾贞治看到他，抽空问道：“事情
，
解决好了？”
“嗯。”手
祭当
冢国光点头，刚刚他去和学校协商安排体育祭当天需要的广播设备和音乐播放。
他扭头看
论的
向正在争论的一伙人，问乾贞治：“发生了什么？”
“事情起因是体育委员试图让埴之冢报1500米，后面女子接力少了一个人也找
后
了过来，再然后就吵起来了。”
“小羊呢？”
乾贞治：“去生物教室了吧，她无所
她
谓报哪项，让他们商量好后，把最后结果告诉她就行。”
埴之冢的行踪很好摸，生物教室、图书馆
的
、三楼的阶梯教室、外加网球部的部活室，一共就四个地方，总能在其中一个地方找到她。
很有她的作风，她对这些不怎么感兴趣，一直秉持着她是块砖，哪里
，
需要就往哪里搬。
可偏偏她的运动能力强是人尽皆知的事，每逢运动会，特别
偏她
是团体赛时，她总会收到各种邀请。
乾贞治手上的笔不停地写，略微感慨道：“幸好体育祭限制每人最多只能报三
手
项。”
不然看这架势，他们巴不得埴之冢所有项
这架
目都报，哐哐拿分。
毕竟她只要一参
是
加，基本就是第一，简直是个拿分神器。
乾贞治推了推眼睛
贞治推
，平静道：“1500米和100米。”
手冢国光：？
他要没
他要没记错的话，去年乾也是1500米，成绩不太好，排名好像是末尾。
