田径场上顿时响起一片鬼哭狼嚎。
极
男生们龇牙咧嘴,女生们花容失色,一个个动作扭曲变形,场面极其“壮观”。
是学校的几位领导和保卫科张科长,他们是听说
看情况
新来的临时老师“很有特色”,特意过来看一看情况的。
看到场上一群学生龇牙咧嘴、姿态扭曲地做着
在哀嚎
奇怪的动作,还有人在哀嚎。
一个校领导眉头立刻皱了起来:“这是在干什么?跳大神吗?张科长,这
吗?
就是你推荐的临时老师?简直在胡闹!”
张科长额头冒汗,赶紧解释:“王副校长,您别急,再
看看
看看,再看看!阮同志……她体能真的非常好,可能有独门方法……”
“独门方法?我看是误人子弟!”另一个领
领
导也摇头。
场内,阮苏叶对场边的领导视若无
生中间
睹。她穿梭在学生中间,毒舌点评毫不留情:
“那个女生,肩
生,肩
膀打开!含胸驼背像什么样子!”
“柔韧性这么
是闭
差?你们体院的选拔是闭着眼选的吗?”
学生们被她训得欲哭无泪,偏偏刚
得欲哭
才抛飞刘大壮的阴影还在,没人敢顶嘴,只能咬牙硬撑。
十分钟过去,大部分学生还在跟
钟过
第一个动作死磕,动作依旧惨不忍睹。
只有一个叫刀琳的女生,动作相对流畅标准。她是文工团转来的文艺兵,专攻舞蹈,身体柔韧性和
作
协调性远超常人。
“好,刀琳,第一招做得不
教
错。以后你就是班长。”阮苏叶直接任命,“负责教其他人第一个动作,直到他们学会为止。”
队伍里几个男生脸上露出不服气的神色,刚想说什
边的
么,就被旁边的同学死死拉住,眼神疯狂示意:闭嘴!你想体验飞高高吗?!
阮苏叶没理会这些小动作,接着下令:“分组!按项目分组!短跑、跳跃类一组,田赛铅球、铁饼等一组,球类一组,耐力中长跑一组。
跟我做
班长监督第一招练习。其他人,跟我做基础体能训练。”
阮苏叶的训练计划简单粗暴到极点,就是最基础的力量(深蹲、俯卧撑、引体向上)、速度(短距离冲刺、折返跑)、耐力(长距离变速跑)、柔韧(各种极限
各
拉伸)轮番轰炸。
俯卧撑?身体必须绷成直线,下去时胸部离
成直线
地一拳!
她像一
评伴
个最精密的仪器和最冷酷的监工,精准地指出每个人的问题,毒舌的点评伴随着学生们痛苦的喘息和哀嚎。
“项飞,你们几个看什么热
连隔壁
闹?跑圈!每人十圈!匀速,不许停!”阮苏叶连隔壁自行训练、实则看傻眼的运动员也没放过。
我们招谁惹谁了?但看着阮苏叶那平静的眼神,他们屁都不敢放一个
放一个
,乖乖开始跑圈。
“太弱了。”阮苏叶看着一群累得东倒西歪、汗如雨下
的学
的学生,嫌弃地摇头,“就这体能基础?还运动员?瘦得跟个猴似的,平时肉蛋奶都吃狗肚子里去了?”
老
是正常
师,您看看您自己那细胳膊细腿再说话好吗?!您那力气是正常人类能有的吗?!
终于——
几乎在铃声落下的同一瞬间,前一秒还在冷酷训话的阮苏叶,身影如同离弦之箭,“嗖”地一下就窜了出去,目标直指
阮
食堂方向!速度快得在原地留下一道残影!
留下田径场上几十个如同被抽掉骨头的学生,横
下田径
七竖八地瘫倒在地,大口喘着粗气,连动动手指的力气都没有了。
只有此起彼伏的哀嚎:“魔鬼……绝对是魔
彼伏的
鬼……”
“我……我想退学,不不不,我没说过
,不
,你没听见……”
草坪那边,项飞、张曦、曹衡、田小彤等
与
几个专业运动员,虽然没参与后面的地狱训练,但自己本身的训练也不少。
此刻他们也是扶着膝盖喘气,看着瘫倒一地的同学,心有余悸又
喘气
莫名庆幸,眼神复杂极了。