- 月亮秘密（np强制爱）
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第十五章 一天三练(1/2)
击败
说起来
堪萨斯大学，说起来容易，但要做到绝不是那么简单的事情。别觉得之前德州大学输的不多，就认为他们现在调整阵
得
容后有了和堪萨斯叫板的实力。实际
际上上
上上一次交手堪萨斯最后都没上主力。你可以说那是堪萨斯的主教练赛尔夫和巴恩斯一样是老顽固
那是堪
，但事实确实是堪萨斯没用全力。堪萨斯用全力的时候是在一二
反抗之
节的前半段，那时候德州大学毫无反抗之力。所以要完
他
成这个目标，他们还得继续变强。或者换句话说，他们至少要变得实力和堪萨
萨斯
斯大学接近，才有去谈论胜负的资本。过完圣诞节以后，林影和
圣诞节
杜兰特回到德州大学。他们第一时间就去找了
去
斯普林曼，说了他们的想法。“夺冠？”
斯普林曼听到这个字眼的时候一
的
脸的震惊。嗯，就像听到有人要造个
上
电梯上月球一样。要知道之前巴恩斯说的精英八强就
天方夜
已经算奢望了，夺冠根本就是天方夜谭。不过看着两人一本正经的样
他也
子，他也知道这不是什么玩笑话，更何况今天也不是愚人节。震惊
地点了
过后，他很认真地点了点头。虽然他觉
实际，
得那很不切实际，但他还是能够感受到两人传来的那种朝气。年轻人有梦想是好事情，他要做的不是打破这种梦想，而是
这
应该尽可能去帮助他们。谁也无法预知未来，万一真做
未
到了呢？“成功没有捷径，我
捷
会更严格地训练你们，你们必须付出更多，甚至多出数倍的汗水和努力。”斯普利满接着的话先给两人兜了
话先
个底。再然后，他就提出
然后
了自己对两人的要求。“我们现在的训练安排是一
两练
天两练，接下来的时间我会增加到一天三练。”从二到三，这听着好像变化不大，但或许只有职业运动员才知道这
着什么
意味着什么。举个最简单的例子，nba球员一般都是一天两练，极少数会一天
例子
三练。在那极少数的人里面，球迷最熟
，
悉的就是科比，“凌晨四点钟”的梗就是出自这里。或者用数字来解
白一些
释会更直白一些。每个人的训练时间各不相同
训练时
，不过一般情况下，一次训练是2个小时左右。一天一练，就是一天训练两个
一
小时。一
个小时
天两练，就是四个小时。一天三练的话，就是
，就
六个小时。可能你会说这也不多啊，
你会
普通人一天上班都有八个小时呢！但是训练和上班
练和上
不是一个概念。上班你摸摸鱼，真正干活的可能也就四五个小时或
更
者更少。但是训练的话
全力
，是需要全力投入的。而且体力消耗
的更
比脑力消耗恢复的更慢，中间必须要有最够的休息时间。那意
要训练
味着他们很可能要训练到深夜。不过杜兰特和林影听完之后却没觉得有什
没觉得
么不妥。毕竟他们两个人从高中时期
毕
开始就天天泡训练馆了。“教练，你能让
教练
我们睡在训练馆吗？”杜兰特
要求。
提了一个要求。因为他们
打球这
是学生，学生不止有打球这一件事。尤
大量
其是现在开学了，他们要花费大量的时间在课堂上。而且现在的话，长角牛其他人都是一天一练，他和林
因为
影因为陪皮特曼减肥是一天两练。现在两练的时
现在两
间是：第一次训练是在早上，5点半起床，6点
半起床
到8点训练。第
点
二次训练是在傍晚，5点下课，从5点训练到7点。因为每次训练之间时间间隔至少要3小时，这也意味
晚
着第三练只能是从晚上10点到12点。从时间分布上就能看出，如果还要算上来回训练馆时间的话，即便他们中午补个午觉，睡
眠
眠时间也会不足。但是如果能够睡在
如果能
训练馆，那情况就不同了。因为那样他们至
保证
少能保证5~6小时的睡眠时间。中午再补一个小时的话，基本上就不会
，
有问题。斯普林曼看了两人
普林曼
一眼。训练馆是没有床的，即便是休息室也只有一堆
床的
板凳。睡在训练馆的
地
话就意味着要打地铺了。如果是夏天的话还好，但是
果是
现在12月底马上1月的天气，对人的身体和精神是双重考验。就在他看着的时候，一旁的林
了点
影跟着点了点头。从两人的眼神和举动中，斯普林曼
曼能
能够感觉得到他们的那种坚决。他点了点头。
然后，他说了
然
第二点。“堪萨斯拥有的不止是球员的个人能力，
对你们
还有战术素养，这点我也会在训练中对你们针对性训练，还有……”斯普林曼说到这的时
林曼
候转头看向了林影。“我们需要找到可以
可
针对他们的战术，这点我还没想
，但是
好，但是我相信会找到的。”本章未完，点击下一页继续阅读。
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