等他哪天被呛得半
等他哪
死，就会知道这不叫对眼缘了。
手机在口袋里震了一下，他掏出来看了一眼，是国安的联络人发的消
，
息，通知下周的训练安排。
反正我不管了。
程驰这辈子大概只有被爱河淹到嗓子眼才会意识到
概
自己在水里。
后面，周启明和许知然并排走着，
知然并
两个人在讨论明天食堂有什么菜，偶尔肩膀碰一下。
程驰打字很快，没犹豫，拇指在屏幕上
地敲
啪嗒啪嗒地敲。
“这有啥，
你去吃
回头带你去吃烧烤，你不吃辣的，我让他们给你烤不辣的，孜然也超级香呐！”
程驰把背包往地上一扔，冲陆一弦招了招手：“来，先蹲两个小时
时
马步。”
陆一弦一时间以为自己听错了，站在原地，看着程驰把外套脱了，
着程
弯下腰开始压腿热身，不像是听错了，也不像是在开玩笑。
“对，”程驰压完左腿换右腿，头也没抬，“底盘不扎实学什
左腿
么都白搭，你以前练过吗？”
“没有。”
“那更得从马步开始。”程驰直起腰，走到他面前，用脚在地上画了一条隐形的线，“双脚分开，与肩同
膝
宽，屈膝下蹲，我跟你一起。”
前
被人
三十分钟还好，一个小时的时候，大腿前侧的肌肉开始发酸，膝盖开始发抖，他觉得自己的腿像是被人灌了铅又点了火，又沉又烫，每多蹲一秒都是一种折磨。
程驰在旁边稳得跟座一尊石像一样：“呼吸，
别
气沉丹田，别憋着。”
陆一弦咬着牙调整呼吸，平时自认为体力不算
东西和
差，但蹲马步这种东西和跑步不一样。
跑
原地
步你至少还在动，马步是你把自己定在原地，和每一块肌肉的酸痛正面交锋。
无处可逃。
不知道过了多久，时间在马步状态下
每一
会被拉得很长，每一秒都像是一个独立的酷刑。
程驰转过头看了他一眼，
咽了
想说“第一次蹲这么久已经不错了”，但话到嘴边又咽了回去。
陆一弦脸上不肯认输的、
认
咬着牙跟自己较劲的表情，让他不想破坏他的坚持。
他们又蹲了不知道多久，程驰一直在旁边陪着，额头也出了汗，t恤领口洇了一圈深色的水渍，但姿势始终没
头也出
变过，稳，扎实，像是长在地板上的。
陆一弦在汗水和腿抖之间
水
，努力把注意力从酸痛上移开。
程驰的眼睛平视前方，下颌线干净利落，几
入
滴汗水沿着鬓角滑下来，顺着脖子的线条没入领口。
“没有。”
“那你意志力可以啊，”程
时就开
驰有些意外，“我们大一刚练的时候，一个小时就开始嚎了。”
陆一弦嘴唇抽动，想笑，但气一松，腿立刻开始抖得比之前更厉害，他赶
害，
紧把嘴闭上。
程驰见他的反应，也不再说话逗他，等到时间的那一刻，
刻，
程驰声音上扬：“好了，休息。”
他还没来得及倒，程驰的手
按着
已经伸过来了，一只握着他的手臂，另一只按着他的后腰，把他整个人稳稳地架住了。
“别马上坐，腿会抽筋。”程驰把他往墙边带，
墙边带
“走两步，慢慢走。”
腿还是软的，膝盖
到肌肉
打弯的时候能感觉到肌肉在颤抖，但程驰的手臂很有力，像一根可靠的柱子。
