天气转凉,暑气已消失殆尽,丝丝秋风携着桂花香甜的气息肆
天
无忌惮地穿于人群。
离迎新晚
了,
会只有几天了,校园的氛围也开始变得热闹而紧张起来。
今天最后一
往多
节课结束后,徐缓背着书包往多媒体教室走去。
“来了?”门被打开,陈则同拿下耳机
拿下耳
抬眼看她。
“嗯,我
昨晚
们接着昨晚开始吧,时间不多了。”她放下书包。
“音准是没有问题了,节奏也还可以,但
你气息
是你气息有点不稳。”他指出问题所在。
“唱歌的时候一般是腹式呼吸,也有用胸腹式呼吸法。最简单的方式
膀不
就是平躺在床上呼吸,这个时候就是腹式呼吸,你会感觉你的胸部没有起伏,而腹部会有上下起伏。还有一种方法就是先把气全部吐光,然后保持肩膀不动自然吸气,腹式呼吸的评判标准就是肩膀不动,腹部有起伏,吸气时向外扩展。”陈则同给她示范了一下。
徐缓学他也吐了一口气,然后肩膀
气,
保持不动自然吸气。
“再教你几个小方法,平时可以练练。先深吸一口气,在呼气时同时轻声快速地数数字1234567
数数字
8910,一口气反复数,数到这口气尽为止,看你能反复数多少次。”
“你也可以这样。”话落陈则
落陈则
同来到课桌前,示意她躺下。
“平时在宿舍可以躺在床上,在腹部放几本书,吸足一口气。然后从1开始往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横
腰
膈膜的控气力度。刚开始做,书可以放少一些,后期逐渐增加,循序渐进。”他弯腰从书包里拿出两本书放在徐缓小腹上,垂眸耐心教她。
徐缓
数,发
按照他说的开始吸气数数,发现自己气息这块真的有点弱。她慢慢调匀呼吸,扶着课桌边缘试图坐起来,但不小心突然摸空了,身子陡然往旁边一歪。
“小心!”陈则同眼
眼疾手
疾手快地搂住她腰,直接把人抱了下来。
“没事。”男人咳了声,手指悄然摩
的触
擦了两下,温软的触感转瞬即逝。
“嗡嗡嗡
嗡
…”徐缓口袋里的手机突然震动起来,她肩膀一松,吐了口气,快速接起。
“缓缓,我是你舅妈,
缓
你妹妹腿骨折了,进医院了!”手机里女声颇为焦急。
“就在你们学校第一附属医院,你快去看看怎么样了
学
!病房号315。”
“我妹妹腿骨折进医院了,我要去
续
看看,今天恐怕不能继续排练了。”徐缓语带歉意地说。
“这么晚了,我送你去吧。你一个人也不安全。”他
么晚
看了眼时间。
“
用了
不用了,就在我们一附院,过个马路就到了。”她笑着婉拒。
徐缓只好答应。
在路上,她给江决打电话,不知道
两
他健身结没结束,打了两个都没人接。
很快到了医院,她找到病房,推门进去,却发现两个床铺上都没有熟悉的脸。
房,
她愣了愣,又转身出去看病房号。没有错啊?
视
,徐缓
线在病房外扫一圈,徐缓目光一定,向着走廊那头走去。
那边坐着的长发女孩听到脚步声
你怎
抬头,一脸惊讶:“徐缓?你怎么在这里?”
“你妈告诉我的,说你骨折了。”她看了眼女孩完
脚,冷
好无损的脚,冷淡出声。
“我骗她的,我只是崴了一脚,没什么事你先回去吧。”顾婷倚着墙
意地
,满不在意地撩了下头发。
“姐你认识陈则同?!”她睁大眼
两
睛一脸不可思议,眼神复杂地来回扫着,似乎在猜测两人的关系。
“同学。”
“不是男朋友?”顾婷提着心试探着问,期
婷
待听到否认的话。